Kannabiksen Vieroitus: Mikä Se On

Useimmat ihmiset ovat kuulleet vieroitus lukuisia kertoja yhteydessä mitään opiaatteja, reseptiä ja vapaa-ajan luokan A huumeita ja alkoholia kofeiinia, sokeria ja jopa hiilihydraatteja jne. Ilmeisten fyysisten oireiden lisäksi myös minkä tahansa lopettamisen kielteiset psykologiset ja henkiset vaikutukset ovat hyvin vaikeita. Vaikka kannabiksen käytöstä luopuminen ei kuulu alkoholin, opiaattien tai muiden kovien huumeiden, kuten kokaiinin tai sankarittaren jne., joukkoon. se voi silti olla epämiellyttävää, ja on myös tiedettävä, mihin mahdollisesti valmistautua ja miten auttaa ongelman lievittämisessä.

Olipa kyse roskaruoan syömisestä, liikunnasta, ylimääräisten makeisten nauttimisesta tai kuuden kupin erityisen vahvan kahvin juomisesta päivässä, keho ja mieli tottuvat kaikkeen, mitä nautitaan tai tehdään säännöllisesti. Tästä seuraa siis, että kaikki, mikä yhtäkkiä otetaan pois, saattaa kehon ja/tai Mielen jonkinasteiseen epämukavuuden tilaan - riippuen siitä, mitä se on, että se poistetaan - ja se käyttäytyy sen mukaisesti. Tämä on keskeinen syy, miksi laihduttaminen on edelleen yksi haastavimmista asioista toteuttaa, suhteellisen korkea epäonnistumisprosentti. Yhtäkkiä joutuu luopumaan merkittävistä kaloreista tai vähentämään / leikkaamaan kokonaisia ruokaryhmiä on sekä fyysisesti että henkisesti hyvin koettelevaa. Todellisuudessa useimmat ihmiset kamppailevat sen kanssa juuri tästä syystä.

 

Mikä on kannabisVieroitusoireyhtymä?

Kannabiksen käyttäjät niputetaan usein samaan ryhmään kuin ne, jotka käyttävät vakavia A-luokan huumausaineita, kuten kokaiinia tai heroiinia. Vaikka tämä on parhaimmillaankin huonosti valittua ja pahimmillaan erittäin vahingollista - sekä yksilölle että koko yhteiskunnalle - se heijastaa laajemman yleisen tietoisuuden sisällä vallitsevaa kerrontaa.

 

Vieroitusoireiden suhteen pitkään kannabista käyttäneet saattavat pettyä huomatessaan, että edellä mainitusta huolimatta he eivät ole täysin immuuneja vieroitusoireiden vaikutuksille. Äkillinen vetäytyminen kroonisen pitkäaikaisen liikakäytön jälkeen johtaa erityiseen vieroitusoireyhtymään, jolle on ominaista lähinnä käyttäytymiseen ja mielialaan liittyvät oireet, jotka ovat lieviä tai kohtalaisia.

 

VaikkaCWS: n oireet eivät selvästikään ole miellyttäviä ja voivat vaihdella epämukavuuden tasoissa, yksikään ei ole lääketieteellisesti vakava, toisin kuin opioidien vieroitusoireet, joilla voi olla hengenvaarallisia seurauksia. Yleisiä oireita ovat päänsärky, lisääntynyt ruokahalu, vilkkaat unet, ärtyneisyys, hikoilu, pahoinvointi ja unettomuus. Yleensä kannabiksen vieroitusoireet ovat huipussaan jossain ensimmäisen viikon aikana tai niin lopettamisen jälkeen ja alkavat parantua viikolla kaksi

.

Miten hoitaa kannabiksen vieroitus

Jotkut uskovat, että ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, mutta kannattaa myös opetella toimenpiteitä, joilla lievitetään vieroitusoireita, jos niitä ilmenee.

 

Näiden vinkkien noudattaminen ensimmäisten 72 tunnin kuluessa peruuttamisesta kroonisen käytön jälkeen voi tehdä paljonhelpompi.

Pysy nesteytettynä

Kuten he sanovat, vesi on elämän lähde; ottaen huomioon, että 60-63% kehosta koostuu vedestä, tämä osoittaa, kuinka tärkeää nesteytys on ihmisten terveydelle ja selviytymiselle.

 

Riittävän veden juominen - sokeristen ja kofeiinipitoisten juomien välttäminen - voi tehostaa palautumista.

 

Harjoitus

Internetissä on runsaasti tutkimusaineistoa, josta voi oppia säännöllisen liikunnan hyötyjä. Yleisten terveys-ja hyvinvointivaikutusten lisäksi on tietysti erityisen tärkeää harrastaa liikuntaa, jotta pitkäaikaisesta kannabiksen käytöstä kertyneet myrkyt saataisiin hikoilemaan pois.

 

Yritys vähintään 30 minuuttia päivässä käyttää on ihanteellinen.

Syödäterveempi

On totta, että suuri lautasellinen roskaruokaa saattaa pinnallisesti tyydyttää makuhermoja, mutta odottaa tuntevansa itsensä hitaammaksi ja ärtyisämmäksi niiden syömisen jälkeen. Jos käy läpi kannabiksen vieroitusoireita, nämä elintarvikkeet vain vaikeuttavat prosessia; terveellisesti syöminen antaa keholle polttoainetta, jota se tarvitsee vieroitusoireiden torjumiseksi ilman, että maksa ja munuaiset yrittävät käsitellä epäterveellisiä, ravitsemuksellisesti puutteellisia, roskaruokaa.

 

Siksi ne kannattaa korvata - ainakin väliaikaisesti-tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla sekä vähärasvaisella lihalla ja/tai kalalla sekä terveellisillä palkokasveilla ja jyvillä.

 

Harjoittele erilaisia rentoutustekniikoita

Ahdistus voi olla yksi kannabiksen vieroitusoireista. On olemassamonia tapoja yrittää voittaa tämä, mutta yksi todistetuimmista, tehokkaista ja yksinkertaisista strategioista sen torjumiseksi on rentoutumisharjoitusten tekeminen.

 

Se voi olla erityisen tehokas niille, jotka jo harjoittavat mindfulness-meditaatiota. Niille, jotka eivät tiedä, mitä se on, se viittaa yksinkertaiseen meditaatioon, joka voidaan tehdä keskittymällä hetkeen sen sijaan, että miettisimme menneitä tapahtumia tai mahdollisia tulevia. Se vaatii yleensä vain noin kymmenen minuuttia päivässä,ja se on tunnustettu rentoutumismenetelmä, jota urheilijat käyttävät poliitikoille julkisiin puhujiin.

 

Vetäytymisen torjuminen

Tilanteen vakavuudesta riippuen kannabiksen vieroitusoireet voivat vaihdella. Se voi olla yhtä sujuvaa kuin kävely puistossa, se voi ollavähän vaikeampaa kuin mäelle kiipeäminen. Joillekin vetäytyminen on usein mukavinta, kun se tehdään lääketieteellisessä ohjatussa detox-keskuksessa, jossa ammattilaiset voivat nopeuttaa prosessia auttamalla epämukavuutta.

Lisää Kantoja

Suositellut lajikkeet

Tervetuloa StrainLists.com

Oletko vähintään 21?

Käyttämällä tätä sivustoa hyväksyt käyttöehdot ja Tietosuojakäytännön.